Cursos del Sena para Jóvenes
hábitos saludables Una alimentación balanceada y adecuada; además de una muy buena rutina de ejercicios para mantenerse en forma, son la combinación perfecta para poder desarrollar una vida saludable. En lo que al tema de la alimentación se refiere, se hace necesario el saber el lugar dónde se elaboran; de la misma manera en cómo preparan, al igual que de cómo ser disfrutados y consumidos. Y es que teniendo en cuenta unos muy buenos hábitos alimenticios, se podrán desarrollar una muy buena alimentación, estas son adquiridas en las primeras fases de la vida del ser humano y estas, siendo buenas o no, tienden a mantenerse en el tiempo. hábitos saludables
Ámbitos y alimentos saludables
Los hábitos están sujetos a la dieta diaria, de esos alimentos que consumen las personas; muchas veces están vinculados y relacionados con la cultura, psicología, religión e incluso a algunos aspectos económicos, permitiendo así que haya una amplia gama de dietas que serán diversas de acuerdo al sexo edad e incluso el país donde radican. En el ámbito de la tecnología, su influencia en la sociedad actual ha generado diversas consecuencias; entre ellas la disminución de la actividad física, dado que el sedentarismo ha ido ganando terreno, sumado a la falta de tiempo para poder desempeñar diversas rutinas de ejercicios y así preparar alimentos saludables; que pueden derivar además en un sinnúmero de enfermedades no transmisibles que terminan cobran cualquier cantidad de vidas en el mundo.
Maestría SENA – hábitos saludables
Con la maestría del SENA, los aprendices adquirirán los conocimientos necesarios acerca los conceptos básicos de nutrición; al igual que sobre la clasificación de alimentos de acuerdo a su procedencia y su composición, identificándolos como proteínas, lípidos, vitaminas y hasta minerales.
Esta especialización que adelanta el SENA, tiene como meta principal capacitar de la mejor manera a los estudiantes, dado que ellos se prepararán sobre todo lo relacionado a la fibra dietaría, los nutrientes que se encuentran presentes en los más importantes grupos alimenticios; al igual de cómo llevar y desarrollar una alimentación saludable. Tendrán además la oportunidad de poner en práctica todas y cada una de las enseñanzas que adquirirán para poder desarrollar una dieta equilibrada; una dieta moderada y hasta el papel y preponderancia del agua en ellas.
Mas información del curso hábitos saludables
El curso gratuito del SENA se extenderá por al menos 40 horas académicas; a través de este los aprendices podrán conocer en detalle la pirámide alimentaria, de la misma que los valores energéticos de los alimentos y del gasto calórico en reposo y total de los individuos.
Si quieres más información sobre esta maestría u otra de las becas gratuitas que ofrece el SENA, solo deberán visitar su página web, allí encontrarás en detalle las fechas y lugares en los que se llevarán a cabo. Estudia hábitos saludables